5 Tindakan Sendi dari Tulang Belakang Toraks: Anatomi Gerakan dalam Aliran Qi


[ad_1]

Anatomi Gerakan dalam Aliran Qi adalah sebuah kursus komprehensif yang mendasar dari studi klasik dan canggih dari Dasar-dasar Esensi Kinesiologi dan Protokol Analisis Perilaku Gerakan. Informasi ini bermanfaat bagi mereka dalam profesi penyembuhan dan perawatan kesehatan dan dapat digunakan sebagai kurikulum bagi mereka yang belajar untuk memberikan layanan penyembuhan dan perawatan.

Artikel ini hanya akan membahas satu topik yang menarik: Lima tindakan bersama tulang belakang toraks. Tulang belakang torakalis memiliki 12 vertebra. Setiap vertebra dianggap sebagai sendi geser. Ini untuk memberikan dukungan bagi tulang rusuk, tidak membiarkan tulang rusuk melebar terlalu jauh selama aksi hiperekstensi, sehingga melukai otot pendukung atau membuat organ yang terbungkus di tulang rusuk rentan terhadap cedera. Ini juga membatasi pergerakan rotasi di tulang belakang toraks, sekali lagi untuk tujuan menciptakan wadah yang stabil dan protektif untuk paru-paru dan jantung, dua organ terpenting untuk kelangsungan hidup kita.

Otot yang diperlukan untuk setiap jenis gerakan tercantum di bawah ini. Silakan lihat teks anatomi untuk melihat secara visual setiap otot dan rasakan logika tulang apa yang akan dipindah ketika berkontraksi.

Perhatikan kombinasi dari otot dan bagaimana mereka menciptakan arah gerakan tertentu ketika digunakan bersama, dan sebaliknya bagaimana mereka tidak dapat menciptakan gerakan itu ketika berkontraksi sendiri. Beberapa untuk stabilitas dan keselarasan dalam kelompok, dan beberapa penggerak utama menciptakan tindakan bersama spesifik.

1. Fleksi-The rectus adbominis, obliques eksternal (kedua sisi), oblique internal (kedua sisi) menciptakan fleksi. Bagian atas tubuh turun ke arah panggul dan kaki, atau panggul dan kaki mengarah ke dada.

2 Perpanjangan– Spina erector condong ke belakang, memperpendek jarak antara punggung bagian atas dan punggung bawah.

3. Rotasi ke sisi yang berlawanan – Obliques eksternal (satu sisi), thoracis semispinalis, dan otot-otot spinal posterior dalam berkontraksi untuk memutar tulang belakang ke kanan atau ke kiri.

4. Rotasi ke sisi yang sama- Bagian miring bagian dalam (satu sisi) dan erektor spinae (toraks dan lumbal) berkontraksi untuk memutar tulang belakang ke arah mereka.

5. Fleksibilitas Lateral – Obliques eksternal, (luar biasa ke sisi yang berlawanan), obliques internal (tunggal ke sisi yang sama), spinae erektor, (bagian toraks dan lumbar) dan quadratus lumborum, (sisi yang sama) semua berkontraksi untuk membengkokkan tulang belakang ke samping membawa dada ke arah panggul ke kanan atau ke kiri.

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *